Ebook por Kimberly Brown
Prática, versátil e altamente nutritiva, a chia vem conquistando cada vez mais pessoas que desejam perder peso e estão em busca de uma alimentação saudável.
As sementes de chia, que já faziam parte da alimentação dos maias e dos astecas, são ricas em ômega-3, uma gordura associada ao cérebro e ao coração. A chia também é uma excelente fonte de cálcio, magnésio, fibras, ácidos graxos, potássio e vitaminas do complexo B....
